Ergonomian, työergonomian ja hyvinvoinnin aakkoset

Tervetuloa hyvinvointitunnille. Virtuaalitilaisuuden järjestää Helsingin Insinöörit yhteistyössä Insinööriliiton ja TJS Opintokeskuksen kanssa. Hyvinvointitunnin ohjaajana toimii hyvinvointivalmentaja Niina Seppänen (Int Health Coach®)

Teemoina mukana mm.:

• Tärpit ergonomisen työpisteeseen luomiseen
• Tauota, tauota ja vielä kerran tauota!
• Pidä päivän rutiineista kiinni
• Muista poistua päivän päätteeksi ”työpaikalta”

Luennon aikana tehdään yhdessä myös helppoja, kätevästi sisälle työpäivään upotettavia jumppaliikkeitä, joilla saadaan pidettyä niska-hartiaseutu sekä selän alue kunnossa ja yleisellä tasolla myös aktivoitua koko kehoa ja aineenvaihduntaa.

Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan Helsingin Insinöörien verkkosivujen kautta viimeistään 18.2. klo 10 ilmoittaudu-linkistä.