18.2.2021 klo 17:00 -
18.2.2021 klo 18:15
Ergonomian, työergonomian ja hyvinvoinnin aakkoset
Tervetuloa hyvinvointitunnille. Virtuaalitilaisuuden järjestää Helsingin Insinöörit yhteistyössä Insinööriliiton ja TJS Opintokeskuksen kanssa. Hyvinvointitunnin ohjaajana toimii hyvinvointivalmentaja Niina Seppänen (Int Health Coach®)
Teemoina mukana mm.:
• Tärpit ergonomisen työpisteeseen luomiseen
• Tauota, tauota ja vielä kerran tauota!
• Pidä päivän rutiineista kiinni
• Muista poistua päivän päätteeksi ”työpaikalta”
Luennon aikana tehdään yhdessä myös helppoja, kätevästi sisälle työpäivään upotettavia jumppaliikkeitä, joilla saadaan pidettyä niska-hartiaseutu sekä selän alue kunnossa ja yleisellä tasolla myös aktivoitua koko kehoa ja aineenvaihduntaa.
Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan Helsingin Insinöörien verkkosivujen kautta viimeistään 18.2. klo 10 ilmoittaudu-linkistä.