25.2.2021 klo 17:00 -
25.2.2021 klo 18:15
Hyvinvoinnin uusi salainen ase: Hengitys
Tervetuloa hyvinvointitunnille. Virtuaalitilaisuuden järjestää Helsingin Insinöörit yhteistyössä Insinööriliiton ja TJS Opintokeskuksen kanssa. Hyvinvointitunnin ohjaajana toimii hyvinvointivalmentaja Niina Seppänen (Int Health Coach®)
Tämä ajankohtaisiin aiheisiin pohjautuva workshop tutustuttaa mindfulnessin eli tietoisen läsnäolotaitojen perusteisiin – hyvä tapa harjoitella hengitystä on mindfulness-harjoittelu. Puolitoistatuntinen sisältää myös helppoja stressinhallintaharjoituksia, joita voit käyttää omassa arjessasi.
Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan Helsingin Insinöörien verkkosivuilla viimeistään 25.2. klo 10 ilmoittaudu-linkistä.