24.9.2021 klo 08:30 -
24.9.2021 klo 08:50
Insinöörin aamujumppahetket perjantaisin
Insinöörin aamujumppahetket jatkuvat yleisön pyynnöstä syyskuussa. Jumpat toteutetaan perjantaisin syyskuun ajan. Mikäli syyskuussa jumppiin on riittävästi osallistujia, jatkuvat perjantaiset aamujumpat pidemmälle syksyyn.
Ohjelma:
Aamujumpassa herätellään kehoa lempeästi tulevaan päivään, avataan kireyksiä sekä annetaan liikettä eritysesti selän alueelle ja niska-hartiaseudulle sekä istumisesta väsyneille jalkojen ja pakaroiden lihaksille.
Kenelle:
Tunti sopii kaiken tasoisille liikkujille.
Ilmoittautumien:
Ilmoittaudu to 23.9. klo 16 mennessä Helsingin Insinöörien verkkosivuilla ilmoittaudu-painikkeesta. Zoom-kutsu lähetetään perjantaiaamuna klo 8 mennessä.
Ohjaaja:
Hyvinvointivalmentaja Niina Seppänen (Int Health Coach®)
Järjestäjä:
Insinööriliiton tapahtuman järjestää Helsingin Insinöörit yhteistyössä TJS Opintokeskuksen kanssa.