Insinöörin aamujumppahetket perjantaisin

Insinöörin aamujumppahetket jatkuvat yleisön pyynnöstä syyskuussa. Jumpat toteutetaan perjantaisin syyskuun ajan. Mikäli syyskuussa jumppiin on riittävästi osallistujia, jatkuvat perjantaiset aamujumpat pidemmälle syksyyn.

Ohjelma:

Aamujumpassa herätellään kehoa lempeästi tulevaan päivään, avataan kireyksiä sekä annetaan liikettä eritysesti selän alueelle ja niska-hartiaseudulle sekä istumisesta väsyneille jalkojen ja pakaroiden lihaksille.

Kenelle:

Tunti sopii kaiken tasoisille liikkujille.

Ilmoittautumien:

Ilmoittaudu to 23.9. klo 16 mennessä Helsingin Insinöörien verkkosivuilla ilmoittaudu-painikkeesta. Zoom-kutsu lähetetään perjantaiaamuna klo 8 mennessä.

Ohjaaja:

Hyvinvointivalmentaja Niina Seppänen (Int Health Coach®)

Järjestäjä:

Insinööriliiton tapahtuman järjestää Helsingin Insinöörit yhteistyössä TJS Opintokeskuksen kanssa.