Insinöörin aamujumppahetket perjantaisin

Tervetuloa mukaan aamujumppahetkeen. Jumpan ohjaa hyvinvointivalmentaja (Int Health Coach®) Niina Seppänen.

Aamujumpassa herätellään kehoa lempeästi tulevaan päivään, avataan kireyksiä sekä annetaan liikettä eritysesti selän alueelle ja niska-hartiaseudulle. Tehdään samalla muutamat energiaa antavat hengitysharjoitukset ja startataan päivä mukavasti. Tunti sopii kaikentasoisille liikkujille.

Ilmoittaudu mukaan Helsingin Insinöörien verkkosivuilla ilmoittaudu-linkistä 13.5. klo 16 mennessä. Ilmoittautuneille lähetetään sähköpostitse Zoom-kutsu perjantaiaamuna klo 8 mennessä.

Insinöörien aamujumppahetket toteutuva perjantaisin huhtikuussa.

Tapahtuman järjestää Insinööriliitto yhteistyössä Helsingin Insinöörien ja TJS Opintokeskuksen kanssa.