Jaksa ja voi paremmin

Keskity juuri tähän hetkeen ja ota siitä kaikki ilo irti. Tunteet tulevat ja menevät, niistä on hyvä oppia mutta ei ole tarpeen jäädä niihin kiinni. Sinä itse voit vaikuttaa omaan kehoosi, sinulla on mahdollisuus vaikuttaa. Pysähdy siis tarkkailemaan mitä mieli yrittää sinulle sanoa. Joskus on hyvä kuunnella vain omaa itseään.

Webinaarin sisältö

• Tunne omat rajasi ja opi tunnistamaan stressin merkit
• Mielen hallinta ja läsnäolon taito
• Tunne omat voimanlähteesi ja palautumiskeinot
• Ajanhallinta ja priorisointi osana hyvinvointia
• Positiivinen itsepuhe ja myötätunto itseä kohtaan

Kouluttaja

Kouluttajana toimii niin Insinööri, opettaja, uravalmentaja sekä psyykkinen valmentaja, Ikuinen ratkaisujen hakija Veera Udd. Veera on toiminut pitkään työnhaun kentällä ja uskookin että mahdollisuus on edessämme, välillä vaan tarvitsemme apua sen löytämiseen.