31

elo

31.8.2021 klo 17:00 -

31.8.2021 klo 18:15

Virtuaalitapahtuma
Valtakunnallinen
Zoom

Lisää mielenrauhaa ja energiaa

Luennolla opetellaan johtamaan omaa energiaa tunnistamalla jokapäiväisen arjen energialähteet sekä myös energiasyöpöt. Luento sisältää helppoja läsnäoloharjoituksia.

Tunnilla pureudutaan seuraaviin, kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kannalta tärkeisiin aiheisiin:
• Oman stressitason tunnistaminen – rehellisesti!
• Stressin merkit kehossa ja mielessä
• Stressinkäsittelykeinot

Ohjaaja:

Niina Seppänen, hyvinvointivalmentaja (Int Health Coach®)

Ilmoittautuminen:

Ilmoittaudu Helsingin Insinöörien verkkosivuilla ilmoittaudu-painikkeesta 31.8. klo 10 mennessä. Ilmoittautuneille lähetetään Zoom-kutsu luentopäivänä klo 12 mennessä.

Järjestäjä:

Insinööriliiton tapahtuman järjestää Helsingin Insinöörit yhteistyössä TJS Opintokeskuksen kanssa.