Kohti tehokasta aivotyötä-webinaari

Kilpahiihtäjän ja ammattivalmentajan vinkit tehokkaaseen aivotyöhön

Ida Meriläinen on inspiroiva hiihtovalmentaja, LitM ja SM-tason kilpahiihtäjä Jyväskylästä. Ida on luontourheiluyritys XC-Partyn toimitusjohtaja ja koutsaa kuntohiihtäjiä elämänsä kuntoon. Tykätty urheiluvaikuttaja löytyy somesta tililtä @idameril

Webinaarin kokonaiskesto on max 1,5 h (sisältäen myös kysy ja vastaamme-osion) ja aiheeseen johdattelemassa ja sitä yhteen vetämässä Insinööriliiton työsuojeluvaltuutettu ja asiamies Olli Backman. 

15.5.2024 iltapäivässä klo 17 alkaen:

• Luontourheilu – valtava ilmainen voimavara
• Työssäkäyvän fiksu treeniohjelma
• Fyysisesti jaksava työntekijä on myös konttorilla paras työntekijä
• Poimi työhyvinvointi-ideoita Idan iltapäivästä

Mieti kaksi tavoitetta:

• 1. Kuinka lisäät fyysistä aktiivisuutta arjessasi?
• 2. Kuinka parannat unen laatua?    

​​​​​​​
Lisätiedot: Voit myös halutessasi laittaa, aiheita sivuavan kysymyksen (nimettömänä vastattavaksi) ennalta sähköpostitse olli.backman@ilry.fi 
Tapahtuman järjestää: Insinööriliitto IL ry