Ajanhallinta hyvinvoinnin tukena

Ajanhallinta on keskeinen taito niin työssä kuin arjessakin. Se tarkoittaa kykyä suunnitella ja käyttää aikaansa tehokkaasti tavoitteiden saavuttamiseksi ja stressin hallitsemiseksi. Tärkeää on voida hyvin, niin hyvin kun se siinä hetkessä on mahdollista. Webinaarin avulla opitaan hallitsemaan aikaa.

Vaikka täydellistä ajanhallintaa ei ole olemassa, aina voi oppia. Tärkeää on hyväksyä, että kaikki ei aina suju suunnitelmien mukaan, joten salli itsellesi joustavuutta asioiden aikaansaamiseksi.

Webinaarin sisältö:

• Tehtävien tavoitteiden selkeyttäminen ajanhallinnan keinoin
• Tehtävien priorisointi
• Asioiden aikataulutus
• Delegointi ja sen hyödyt
• Keskeytykset ja niiden minimointi
• Asioiden reflektointi ja jatkuva parantaminen
• Itselle puhuminen ja itsemyötätunto

Tule luomaan itsellesi keskittymistä tukeva työ- ja elinympäristö. Opi sulkemaan olemassa olevat häiriötekijät sekä turhat ”asiat” elämästäsi. Nyt jos koskaan on aika muuttaa omia toimintamalleja ja saada itselle stressittömämpi elämä.

Kouluttaja

Kouluttajana toimii niin Insinööri, opettaja, uravalmentaja sekä psyykkinen valmentaja, Ikuinen ratkaisujen hakija Veera Udd. Veera on toiminut pitkään työnhaun kentällä ja uskookin että mahdollisuus on edessämme, välillä vaan tarvitsemme apua sen löytämiseen.